Waarom deze website?
Deze website brengt informatie, ervaringen en belangstellenden samen.

Wat is, en hoe werkt hummen?
Hummen is een zacht zoemen met gesloten mond: “mmmm…” zoals een tantra bij monniken. De trillingen (frequentie) ook zoals bij zingen of zang-oefeningen, helpen bij het uitwisselen van de lucht tussen de bijholten, ook wel sinussen genoemd, en de neus voor het inademen.
In een uitgebreid rapport van ZonMw en Stichting Long COVID, wordt als interventie (Niet-medicamenteuze behandelingen) ook ademtherapie en zangtherapie (zingen) gemeld. Jammer genoeg wordt er niet verder gemeld waarom zingen in een positief effect resulteert echter NO zal hier dan deel van uit maken. (zie page 48), https://www.c-support.nu/wp-content/uploads/2025/09/rapp_Kennisbundeling-post-COVID_20250304.pdf?utm_source=chatgpt.com
In je sinussen maakt je lichaam van nature stikstofmonoxide = NO aan. Door te hummen kan meer van dit NO in de neusholte vrijkomen tot wel 40 ppm. (parts per million) wat byzonder hoog is. (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12119224/) NO helpt onder andere bij het regelen van de doorbloeding. Of naast onze eerdere ervaringen met nasaal NO, de long-covid klachten bij nog meer mensen kan verlichten, willen we onderzoeken.

Van Humming Mask naar de Humm-it S4
De oorspronkelijke Humming Mask HM-G3 is niet meer verkrijgbaar. De oude site is nog wel bereikbaar als naslagwerk. https://antonbende.wixsite.com/vitaal-leven, Wij ontwikkelen momenteel de Humm-it S4: een draadloze opvolger, ontworpen om eenvoudiger te gebruiken. Wij verwachten de nieuwe uitvoering binnen twee tot drie maanden gereed zal zijn.
Het uitgangspunt is hetzelfde als de oude Humming mask, het imiteren van hummen wat dagelijks moet worden gedaan . In feite is het een Massageapparaat, wat middels de juiste frequentie, een correcte timing en re-timing, en positionering het effect van natuurlijk hummen nabootst.
De nieuwe uitvoering zal voldoende nasaal NO vrij maken om klachten te beïnvloeden door niet de symptomen maar de bron aan te pakken. Dit willen wij meten.

De Humm-it S4 is nog in ontwikkeling.
Wat hebben gebruikers ervaren? Eerdere gebruikers, onder wie ook ouderen, reageerden enthousiast met de oude Humming Mask specifiek op het effect op het gebied van geriatrische problemen en slaapgerelateerde problemen. (verminderd NO door leeftijd). Nadien hebben wij, zij het zeer minimaal, na 2020 individuele gebruikerservaringen verzameld met betrekking tot Long Covid, en Q-Koorts ook met de oude Hummer / Humming mask. Drie gebruikers meldden verlichting van o.a. vermoeidheidsklachten en depressies. Een vierde ervoer minder verlichting, maar meldde wel beter slapen. Dit los van ons eerder onderzoek bij het Karolinska instituut. (zie de test uitslag) Deze ervaringen zijn voor ons aanleiding geweest voor meer onderzoek. Ze bewijzen nog niet hoe de veranderingen ontstonden of dat anderen hetzelfde zullen ervaren.

Wat willen we onderzoeken?

We weten dat we met de Humm-it NO activeren en we willen het effect weten op:

- Vermoeidheid.
- Fysieke funtie

- Slaapkwaliteit.

- Concentratie.

- Algemeen dagelijks functioneren.

Ook willen we vastleggen of klachten gelijk blijven of verbeteren. Iedere ervaring telt.

Waarom kijken we naar NO?
Diverse onderzoeken vindt bij een groot aantal mensen met long covid afwijkingen in de NO-stofwisseling en de vaatfunctie. (hier is een disfunctie van productie van NO in onze aderen (endotheelcellen) verantwoordelijk voor. Onze hypothese / verwachting is dat stimulatie van natuurlijk nasaal NO bij een deel van deze mensen ondersteuning kan bieden. De stelling zelf is in theorie middels diverse AI’s onderzocht, maar of dat in de praktijk ook klopt, bij wie en in welke mate, is nog niet vastgesteld.

U heeft interesse in deelname?

Woont U in Nederland en heeft U long covid? Dan kunt U nu Uw belangstelling melden.

Zodra de Humm-it S4 en de onderzoeksopzet gereed zijn, ontvangt U informatie over deelname, tijdsduur, en voorwaarden.
Daarna beslis je of je wilt meedoen